Mijn naam is Natasja, en ik ben de trotse eigenaresse van Yoga Huisje, mijn eigen yogastudio die ik een jaar geleden heb opgericht. Als gediplomeerd yogadocente blijf ik mezelf voortdurend ontwikkelen om mijn klanten zo goed mogelijk te kunnen begeleiden.

Mijn yogalessen zijn voornamelijk rustig van aard, waarbij ik regelmatig elementen uit Flow, Slow, Yin, en Hatha Yoga combineer. Yoga Huisje bevindt zich achter ons woonhuis, en is sfeervol geïntegreerd naast onze paardenstal. De ruimte is 4 bij 11 meter groot en is gestyled in mijn favoriete kleurenpalet, wat zorgt voor een warme en uitnodigende sfeer.

Yoga is mijn passie, en het heeft mijn leven op zoveel manieren verrijkt. Deze ervaring wil ik graag met jou delen. De eerste les is gratis, zodat je de kans krijgt om te ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen. Het is belangrijk dat je je volledig op je gemak voelt bij mij, in de groep, en in de ruimte, inclusief de muziek die ik zorgvuldig uitkies.

Yoga is veel meer dan het beoefenen van houdingen; het is een balans tussen lichaam en geest. Terwijl je lichaam flexibeler wordt, ervaart je geest diepe ontspanning. Het is een reis van ‘uit je hoofd’ en ‘in je lijf’.

De Kracht van Hatha en Yin Yoga
De Hatha- en Yin-yogahoudingen zijn niet prestatiegericht. Dit betekent dat je je lichaam nooit hoeft te forceren. Ik benadruk altijd: luister naar je lichaam. Ik kan je begeleiden, maar jij voelt het beste wat je lichaam nodig heeft. Haal uit de les wat voor jou goed voelt. Als je lichaam aangeeft een stap terug te moeten doen, respecteer dat dan. Samen kunnen we zoeken naar een houding die op dat moment bij jou past.

Yoga is voor Iedereen
Yoga is toegankelijk voor iedereen: jong of oud, man of vrouw, stijf of lenig. In mijn lessen oefent iedereen op zijn of haar eigen niveau in een groep waar gelijkwaardigheid centraal staat. Je hoeft niet op anderen te letten, want ieder lichaam is uniek. Yoga draait ook om bewustwording: wat kan ik wel, en wat kan ik nog niet? Het is een proces van leren loslaten en het accepteren van je lichaam zoals het is.

Mijn doel is dat je met een ontspannen en goed gevoel naar huis gaat. De yogales is echt een moment voor jezelf.